MODULE ZEN
Visio ou présentiel
Extrait microméditation video 3
Mal au dos, Mal au cou, Stressé, mauvaise Concentration, Perte de mémoire?
La pratique de certains gestes martiaux ancestraux alliée à des exercices mentaux vont activer votre corps comme votre cerveau.
un mieux être, une meilleure confiance en soi est le résultat.
Pour les personnes fragilisées
Pour les personnes plus âgées
Pour ceux qui ont toujours rêvés de faire un art martial mais n’osent pas
Trouver les gestes justes, les paroles justes, la beauté du geste martial
Avoir l’énergie nécessaire pour sa vie
En harmonie avec la respiration
En s’appuyant sur l’intention et la visualisation (pratique de sophrologie et de yoga)