Module Zen

du yoga au karaté

Travail de concentration, de visualisation, de respiration accompagnés de gestes martiaux adaptés.

s’appuie sur les nouvelles découvertes des neurosciences.

avec sophie mougenot, professeur karaté DE, formation yoga, méditation, sophrologie

dates : cours module Zen 2017-2018

https://artsmartiauxsansfrontiere.org/actions-en-cours/module-martial-respiratoire-pour-plus-ages/